Παγκόσμια Ημέρα Υπνωτισμού

Η Παγκόσμια Ημέρα Υπνωτισμού (World Hypnotism Day) γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 4 Ιανουαρίου. Δημιουργήθηκε από επαγγελματίες υπνωτιστές για να καταπολεμήσει τις πολλές παρανοήσεις και τους μύθους που περιβάλλουν την ύπνωση και την υπνοθεραπεία, προωθώντας παράλληλα τα οφέλη τους.

Ο όρος «ύπνωση» αναφέρεται σε μια ανθρώπινη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένη εστίαση και συγκέντρωση, μειωμένη περιφερειακή επίγνωση και αυξημένη ευαισθησία στην υποβολή. Είναι γνωστή στην ανθρωπότητα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι υπνωτικού τύπου καταστάσεις θεωρούνταν μια μορφή διαλογισμού σε πολλές θρησκευτικές πρακτικές.

Ο Γερμανός γιατρός Φραντς Μέσμερ (1734-1815) θεωρείται ευρέως ως ο πατέρας της σύγχρονης ύπνωσης. Αρχικά ονόμασε το φαινόμενο ζωικό μαγνητισμό και κατά καιρούς αναφερόταν επίσης ως μεσμερισμός. Ο όρος «ύπνωση» επινοήθηκε το 1843 από έναν άλλο πρωτοπόρο του υπνωτισμού και της υπνοθεραπείας, τον Σκωτσέζο γιατρό Τζέιμς Μπρέιντ (1795-1860).

Στη σύγχρονη εποχή, η ύπνωση χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς, αλλά και ως μορφή ψυχαγωγίας. Η πρώτη χρήση της ύπνωσης ονομάζεται υπνοθεραπεία και η δεύτερη ονομάζεται σκηνική ύπνωση. Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων ψυχολογικών και σωματικών διαταραχών με διαφορετικό βαθμό επιτυχίας.

Η υπνοθεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης (όπως οι εξάψεις) και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Άλλες χρήσεις της υπνοθεραπείας περιλαμβάνουν τον τοκετό, την ανάρρωση μετά από τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις και τη θεραπεία της νευρικής βουλιμίας, του άγχους, της διαταραχής του μετατραυματικού στρες, των φοβιών, της κατάθλιψης, της αϋπνίας, του εθισμού και ορισμένων άλλων καταστάσεων.

Πολλοί άνθρωποι όμως αντιμετωπίζουν με σκεπτικισμό την αποτελεσματικότητα και τα οφέλη της υπνοθεραπείας και συχνά πέφτουν θύματα παρανοήσεων σχετικά με την ύπνωση. Πιστεύουν ότι η ύπνωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει σε κάποιον πλύση εγκεφάλου ή να ελέγξει το μυαλό του, να κάνε κάτι που δεν θα έκανε κανονικά ή να τον μετατρέψει σε μαριονέτα του υπνωτιστή. Η Παγκόσμια Ημέρα Υπνωτισμού δημιουργήθηκε για να διαλύσει αυτούς και άλλους μύθους σχετικά με την ύπνωση.

Ο εορτασμός της Παγκόσμιας Ημέρας Υπνωτισμού ξεκίνησε το 2004 από τον αμερικανό υπνωτιστή Τομ Νίκολι και την Επιτροπή της Παγκόσμιας Ημέρας Υπνωτισμού που αποτελείται από επαγγελματίες υπνωτιστές από τις ΗΠΑ και όχι μόνο. Ο Νίκολι θέλησε να προωθήσει τις αλήθειες και τα οφέλη του υπνωτισμού για την υγεία και να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να απαλλαγούν από τον σκεπτικισμό γύρω από αυτόν.

Η Παγκόσμια Ημέρα Υπνωτισμού υποστηρίζεται και προωθείται από διάφορες εθνικές και διεθνείς οργανώσεις και ομάδες υπνοθεραπείας. Κάθε χρόνο, στις 4 Ιανουαρίου, οι συμμετέχοντες οργανισμοί διοργανώνουν εκδηλώσεις που έχουν ως στόχο την ενημέρωση του κοινού σχετικά με τον υπνωτισμό και τα οφέλη του. Οι εκδηλώσεις αυτές περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων επιδείξεις, διαλέξεις, σεμινάρια (δια ζώσης και διαδικτυακά), δωρεάν συνεδρίες ύπνωσης.